En quoi consiste le CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique basé sur des mouvements fonctionnels, des mouvements que le corps humain peut produire. Le CrossFit s'attache donc à travailler le corps de manière globale et non sur des mouvements isolés. La finalité est d'améliorer votre quotidien, de pouvoir effectuer facilement des mouvements naturels au poids du corps ou avec des charges.

 

Redoutable d'efficacité, le CrossFit est une pratique intense et variée où vous ne réaliserez jamais les mêmes séances d'entrainement. L'objectif général est de développer 10 compétences qui amélioreront signifativement votre quotidien.

 

Les 10 compétences du CrossFit

• L'endurance musculaire & respiratoire

• La force

• La résistance

• La souplesse

• La vitesse

• L'agilité

• La puissance

• L'équilibre

• La coordination

• La précision

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Cette pratique est-elle faite pour moi ?

Vous doutez de vos capacités ou n'avez pas le profil d'un sportif aguerri ?Indéniablement, le CrossFit est accessible à tous et s'adapte à tous les niveaux. Il n'y a pas de limite d'âge ou de poids ! Alors tentez l'expérience.

 

Sportif de haut niveau, compétiteur dans l'âme, vous frappez également à la bonne porte. Venez relevez de nouveaux défis physiques à travers de nombreuses compétitions nationales et internationales.

 

Si le CrossFit est à la mode, c'est un sport pas comme les autres. Oubliez les salles de fitness et de remise en forme classiques, venez vous dépasser et pratiquer un sport ludique et intense. Une pratique communautaire où le partage, le dépassement de soi et la solidarité sont de mise.